Knäckebrot & Jogginghose ist dein Anti-Diät-Podcast, der dein Leben leichter macht - für mehr Freude an Bewegung, Ernährung und Entspannung. Authentisch und ohne Filter widmen wir uns hier den Herausforderungen und Geschichten, die das echte Leben schreibt. Wir schauen uns die Hintergründe an, wie unser Körper und Kopf überhaupt so ticken, warum sie uns dabei manchmal stressen und mit welchen kleinen Tipps & Tricks wir uns das Leben leicht machen können. Unser Ziel: Gesund & echt wohlfühlen! Mit „Knäckebrot“ Sandra Niclaus, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Lebensmitteltechnologin & „Jogginghose“ Anne Kritter, Trainerin für Pilates, Entspannung und Betriebliche Gesundheitsförderung Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann schau gern bei uns vorbei: Annes Pilates web: https://annespilates.de/ Instagram: @annespilates Sandra Niclaus web: https://genuss-und-gefuehl.de/ Instagram: @genuss_und_gefuehl
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episode 20: Wie finde ich den Sport, der zu mir passt? #020
Wir sprechen darüber, wie Bewegung wirklich Spaß machen kann und geben dir dabei 5 Tipps für die Suche nach deinem zukünftigen Lieblingssport. Spoiler Alert: Das ist keine Raketenwissenschaft, es kann ganz leicht sein. Nicht umsonst ist „Knäckebrot & Jogginghose“ der Podcast, der dein Leben leichter macht.
Das Ziel: Das früher lästige Sport To Do wird zum Hobby, auf das du und dein Schweinehund sich schon freuen. Erst recht, wenn du es schaffst deine Portion Bewegung mit Leichtigkeit in deinen Alltag einzubauen. Denn erst dann, wenn dir deine Form von Bewegung und Sport Spaß macht, das Durchhalten einfach fällt, dann ist Motivation auch kein Problem (mehr) für dich.
Können wir dir dabei weiterhelfen? Lust neues auszuprobieren?
Dann starte direkt und schau vorbei:
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