Entfessle deine Beziehung zu Essen und deinem Körper & lebe die Freiheit, die dich schon immer gerufen hat! Erinnerst du dich noch an die Leichtigkeit – als dein Kopf frei von Essensgedanken war und dein Körper eine vertraute Freundin, mit der du neugierig die Welt entdeckt hast? Dieser Leichtigkeit folgst du noch heute: Auf deiner Reise zu dir selbst, in deinen Herzensprojekten, mit jedem Schritt in dein selbstverwirklichstes Leben. Doch jedes Mal, wenn du vor einer Herausforderung stehst, spürst du wieder deine Fesseln: Dein beschwertes Essverhalten und die Ablehnung gegen deinen Körper raubt dir immer wieder deine wertvolle Lebenskraft. Wenn du fühlst, dass es Zeit wird, diesen Kreislauf aus Kontrolle, Druck und Gedankenkreisen zu durchbrechen und dir deine Energie für dich und deine Herzenswünsche zurückzuholen: Willkommen, du starkes Herz. Hier beginnt das würdevolle, freie Leben, das du schon immer verdient hast.
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#11 Wie finde ich ein gesundes Maß mit Bewegung & Training?
- ohne immer wieder zwischen Extremen von Motivationslosigkeit oder Übertraining zu pendeln
Hallo du starkes Herz. Schön, dass du wieder hier bist. Ich habe in letzter Zeit häufiger Fragen zum Thema Bewegung gestellt bekommen:
“Wie finde ich mehr Motivation für Bewegung & Training und löse mich von Energielosigkeit?” “Wie finde ich heraus, wie viel Training mich beim Erreichen meiner Ziele unterstützt und finde ein gesundes Maß für mich?” “Ist Bewegung in der Recovery erlaubt und ab wann bin ich wieder in meinem ‘Essstörungs-Muster’?”
Wenn dich eine dieser Fragen immer wieder beschäftigt, ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Dein Erleben mit Bewegung, Ernährung und Körper ist eng miteinander verwoben. Und häufig begleitet uns eine große Verwirrung darüber, wie wir hier in Harmonie kommen. Das schöne ist: Das sind nicht einzelne Baustellen, die alle eine andere Herangehensweise brauchen, sondern:
Löst du eins, löst du alles!
Instagram: Chainless.Woman
Du hast das Gefühl, dass Chainless Woman der richtige Raum für dich ist, um dein Essverhalten und die Beziehung zu deinem Körper zu befreien?
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