Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-) In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht. Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler! Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast
Podcast 303 - Wie geht Dranbleiben eigentlich?
Wie geht Dranbleiben eigentlich?
In der heutigen Podcast-Folge möchte ich mit dir genau über dieses Thema sprechen.
Oft werde ich gefragt:
„Dirk, wie komme ich wieder rein“ oder „Wie kann ich dranbleiben?".
Dann will ich doch darauf auch antworten.
Dabei beleuchten wir,
➡ warum es eigentlich gar nicht um das „Abnehmen“ geht,
➡ dass du dir unbedingt Podcast-Folge 301 anhören solltest,
➡ dass dein Wunschzustand nicht im Sprint zu erreichen ist,
➡ weshalb deine Verhaltensweisen der Hauptgrund sind, warum du nicht dauerhaft deinen persönlichen Wunschzustand erreichst und
➡ wie du zu deiner wahren Aufgabe auf deinem Abspeck-Weg kommst.
Ich bin sehr gespannt, was du dir aus dieser Episode heute mitnimmst!
Lass mich in den Kommentaren wissen, welche Gedanken du zu diesem Thema hast✍
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