Knäckebrot & Jogginghose ist dein Anti-Diät-Podcast, der dein Leben leichter macht - für mehr Freude an Bewegung, Ernährung und Entspannung. Authentisch und ohne Filter widmen wir uns hier den Herausforderungen und Geschichten, die das echte Leben schreibt. Wir schauen uns die Hintergründe an, wie unser Körper und Kopf überhaupt so ticken, warum sie uns dabei manchmal stressen und mit welchen kleinen Tipps & Tricks wir uns das Leben leicht machen können. Unser Ziel: Gesund & echt wohlfühlen! Mit „Knäckebrot“ Sandra Niclaus, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Lebensmitteltechnologin & „Jogginghose“ Anne Kritter, Trainerin für Pilates, Entspannung und Betriebliche Gesundheitsförderung Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann schau gern bei uns vorbei: Annes Pilates web: https://annespilates.de/ Instagram: @annespilates Sandra Niclaus web: https://genuss-und-gefuehl.de/ Instagram: @genuss_und_gefuehl
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episode 21: Vergleich dich nicht! #021
Gerade ist wieder Schwimmbadzeit, Bikinisaison, Urlaubsfotos werden gezeigt und auf Social Media sehen wir die tollsten Hot Spots, Locations und Hochglanzbilder... Sich zu vergleichen scheint einfach in der Natur des Menschen zu liegen. Jetzt mal ehrlich, ist es nicht natürlich, dass wir uns ab und zu dabei erwischen, wie wir uns vergleichen? Aber das sollen wir doch eigentlich nicht, oder?
Anne hat sich auf jeden Fall dabei erwischt (und Sandra übrigens auch...) – ups! Und jetzt?
Wie sich das anfühlt, was wir in solchen Momenten tun können und wie wir vermeiden können, deswegen vielleicht sogar böse mit uns zu werden, darum geht es in dieser sehr persönlichen, authentischen Folge von Knäckebrot & Jogginghose.
Und hier gibts noch weitere Inspiration:
- Skurrile Schönheitstrends #019
- Warum nehme ich nicht ab? #012
- Machs für DICH! #011