Emotionen sind wertvoll - sie zeigen uns, wo wir hinschauen dürfen und stoßen manchmal Veränderungen an. Wir erzählen dir Geschichten aus unserem Leben und schauen mit dir lebensnah: Wie kann ich mich und meine Emotionen besser spüren? Wie kann ich annehmen und verarbeiten, was ich da spüre? Und kann ich das für mich vielleicht sogar nutzen? Wir spicken das Ganze mit praktischen Übungs-Tipps und viel Herz und Humor. Spürst du's schon? Du findest uns auf Instagram unter @spuerst_dus_schon_podcast
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episode 54: 53 - Kümmerst du noch oder lebst du schon?
Wie du deinen inneren Kümmer:in-Anteil erkennst und ein gesundes Maß findest.
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Darum geht's in dieser Folge:
In dieser Folge geht's um den "Kümmer:in"-Anteil in uns und inwiefern wir diesen in einem gesunden Maß in unseren Beziehungen ausleben.
???????????? Laura durfte erkennen, dass sie jegliche Aufgaben - organisatorischer und emotionaler Natur - aufgrund ihrer Kindheitsmuster sofort an sich reißt und ihrem Partner somit gar keine Chance gibt, sich einzubringen. Dieses unausgeglichene Verhältnis führt dazu, dass die Augenhöhe innerhalb der Beziehung verloren geht. Nun durfte Laura lernen, dass sie sich viel mehr wertgeschätzt und geliebt fühlt, wenn sie sich zurücknimmt und ihrem Partner die Möglichkeit gibt, Aufgaben von sich aus zu übernehmen.
???????? Sarah hat aus ihrer Kindheit auch die Neigung, Dinge für ihre Herzensmenschen übernehmen zu wollen. Sie durfte erkennen, dass ihr gut gemeintes und doch übergriffiges Verhalten ihren Beziehungsmenschen deren Selbstbestimmtheit abspricht und somit eine ungesunde Dynamik fördert. Außerdem ist die Art und Weise ihrer Liebsten, Dinge zu erledigen, lediglich anders als wie Sarah es tut. Ihre Herangehensweise ist nicht automatisch die richtige, nur weil sie die für Sarah bekannte und erprobte Variante ist.
Hinter jedem Kümmer:in-Anteil liegt eine Kindheitswunde, die einen Vorteil daraus zieht, dieses Verhalten auszuleben. Wir laden dich ein, dein Verhalten zu hinterfragen und zu schauen, wo du dich übermäßig um andere kümmerst und warum. ????
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