Hallo, liebe Menschen! Ich bin Shuna, 49 Jahre alt und am 1. Mai 2023 stürzte ich mich in ein großes Abenteuer: Meine Selfmastery Reise. Selfmastery - sich selbst zu meistern, so dass innere wie äußere Einflüsse die eigene Balance nicht mehr beeinflussen, was bedeutet das wirklich? Das möchte ich mit Hilfe des online Self-Mastery Programms des Shaolin Tempels Europe herausfinden. In diesem 12 monatigen Programm reise ich durch die Künste der Shaolin (Kung Fu und Qi Gong) sowie die Lehren des Buddhismus, Taoismus und des Konfuzianismus mit dem Ziel, mich selbst in Körper, Geist und Emotionen zu meistern. Da ich nahezu keinerlei sportliche Aktivitäten vorweisen, dafür aber auf eine äußerst gehaltvolle Lebenserfahrung zurückblicken kann, wird das Ganze sicherlich eine große Herausforderung, über die ich jede Woche in einer neuen Podcastfolge authentisch, offen und ehrlich berichten werde. Schön, dass ihr dabei seid. Eure Shuna
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episode 16: Woche 13/52
Woche 13 ist laut Lehrplan des Self-Mastery Programms der Erholung und der Reflexion der vergangenen 3 Monate gewidmet.
Eine ganze Woche Raum also, um das anzuschauen, was sich in mir, an mir und auch mit mir verändert hat. Noch einmal in die Vogelperspektive gehen und die gesamte Zeit, seit Beginn dieser unfassbaren Reise, von einer höheren Warte aus zu betrachten.
Es ist eine Einladung zur bewussten Wahrnehmung der bisherigen Transformation auf der Ebene von Körper, Geist und Emotionen, welche ich dankend annehme.