Self-Mastery ~ Mein Weg zum Gipfel

Hallo, liebe Menschen! Ich bin Shuna, 49 Jahre alt und am 1. Mai 2023 stürzte ich mich in ein großes Abenteuer: Meine Selfmastery Reise. Selfmastery - sich selbst zu meistern, so dass innere wie äußere Einflüsse die eigene Balance nicht mehr beeinflussen, was bedeutet das wirklich? Das möchte ich mit Hilfe des online Self-Mastery Programms des Shaolin Tempels Europe herausfinden. In diesem 12 monatigen Programm reise ich durch die Künste der Shaolin (Kung Fu und Qi Gong) sowie die Lehren des Buddhismus, Taoismus und des Konfuzianismus mit dem Ziel, mich selbst in Körper, Geist und Emotionen zu meistern. Da ich nahezu keinerlei sportliche Aktivitäten vorweisen, dafür aber auf eine äußerst gehaltvolle Lebenserfahrung zurückblicken kann, wird das Ganze sicherlich eine große Herausforderung, über die ich jede Woche in einer neuen Podcastfolge authentisch, offen und ehrlich berichten werde. Schön, dass ihr dabei seid. Eure Shuna

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 22m. Bisher sind 21 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich.

Gesamtlänge aller Episoden: 7 hours 40 minutes

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episode 21: Woche 17/52


In Woche 17 war das große Thema Loslassen nach wie vor präsent. Ich setzte mich sehr mit der Frage auseinander, wo hört Selbstdisziplin auf und wo fängt Anhaftung/Abhängigkeit an. Mit dieser Frage verbunden war eine neue Einteilung meines Bewusstseins in richtig und falsch. Es drängte sich mir förmlich jeden Tag das Gefühl auf, was noch stimmig ist für mich und was nicht - und das ohne jedwede Kompromisse. Es waren glasklare Erkenntnisse, die diese neue Wahrheit zum Ausdruck brachten...


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 August 31, 2023  19m
 
 

episode 20: Woche 16/52


Die Woche 16 war schlussendlich so ganz anders als geplant oder erwartet. Sie war kraftvoll und stark. Es war eine Woche, in der ein Kapitel meines Lebens sein natürliches Ende fand und das Thema Loslassen nach wie vor eine wichtige Rolle spielte. In dieser Woche überwältigte mich das Universum mit seiner Magie und ließ mich staunend und in tiefer Verbundenheit daran teilhaben.


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 August 27, 2023  20m
 
 

episode 19: Woche 15/52


In Woche 15 feierte ich meinen 100. Trainingstag. YEAH!! Das ist zwar großartig, doch in erster Linie war es eine Woche, in der das Thema der Theorie Lektion meines Self-Mastery Programms so passend zu meinem Erlebten war und mich wieder zurückholte in den Fluss, den Flow meines Lebens und weg von meinen festen Vorstellungen. Es ging ums Loslassen...


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 August 20, 2023  22m
 
 

Woche 14/52


In Woche 14 habe ich mich mal wieder selbst überrascht und mir damit gezeigt, dass noch so viel mehr in mir steckt, als ich auch nur ansatzweise erahne. Diese Woche stärkte mein neues Selbstbewusstsein und somit auch mein neues Ich, durch einen magischen Abschied. Dieses neue Ich, dieses neue Bewusstsein, was sich durch mich in meiner wahren Form ausdrücken möchte, mag ich sehr. Es fühlt sich gut an und vor allem echt und authentisch...


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 August 16, 2023  21m
 
 

episode 17: Monat 3/12


Monat 3 - der 3. von 12 Monaten im Self-Mastery Programm. Laut Kalender Monat Juli und laut Jahreszeit Hochsommer, welcher sich, zum Glück für mich, als einer der kühlsten, seit ich in dieser Region lebe, gezeigt hat. Wofür ich unendlich dankbar bin und was das morgendliche Training für mich enorm erleichtert hat. So konnte ich erneut mehrmals über mich hinauswachsen - habe Zeiten beim Laufen erreicht, von denen ich niemals dachte, dass ich sie so easy peasy hinlegen würde...


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 August 13, 2023  22m
 
 

episode 16: Woche 13/52


Woche 13 ist laut Lehrplan des Self-Mastery Programms der Erholung und der Reflexion der vergangenen 3 Monate gewidmet. Eine ganze Woche Raum also, um das anzuschauen, was sich in mir, an mir und auch mit mir verändert hat. Noch einmal in die Vogelperspektive gehen und die gesamte Zeit, seit Beginn dieser unfassbaren Reise, von einer höheren Warte aus zu betrachten...


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 August 6, 2023  21m
 
 

episode 15: Woche 12/52


In Woche 12 konnte ich beobachten, wie mein neues Selbst zu leben anfing. Dieses - mein - neues Sein, dass sich auf eine Art und Weise seiner Selbst bewusst ist, die auf einer Rückverbindung an die Quelle oder Gott basiert und auf einem Erinnern an Werte, die schon immer ein Teil von mir waren. Ein neues Sein aufgebaut auf einer fühlbaren Verbindung zur Quelle oder zu Gott und nicht auf alten limitierenden und unwahren Glaubenssätzen, Mustern und Strukturen, die mich niemals nährten.


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 July 30, 2023  21m
 
 

episode 14: Woche 11/52


In Woche 11 konnte ich fühlen, wie sich etwas ganz langsam aus meinem Inneren, aus meinem Herzen, seinen Weg zurück an die Oberfläche und in mein Bewusstsein suchte. Etwas, was ich bereits seit meiner Kindheit unbewusst angefangen habe zu verdrängen und teilweise auch situationsbedingt, zu verleugnen. Kurioserweise handelt es sich dabei genau um das, was ich auch mit dieser Self-Mastery Reise und durch dieses Programm des Shaolin Tempels Europe in meinem Leben etablieren wollte...


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 July 23, 2023  22m
 
 

episode 13: Woche 10/52


Woche 10 wäre eigentlich einfach nur gut und unspektakulär gewesen, wäre nicht am Ende der Woche der Meißel gekommen, der sie so zu einem Meilenstein auf meiner Self-Mastery Reise hat werden lassen. Ein Meißel, den ich nicht bewusst angesetzt habe - doch in dieser Woche war er auf einmal da. Ganz deutlich spürbar. Nicht als ein Schmerz, sondern als ein Aufatmen, Ausdehnen und Erkennen...


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 July 17, 2023  23m
 
 

episode 12: Woche 9/52


Woche 9 - eine Woche, die meine Wahrnehmung, in Bezug auf meinen Körper, auf ein ganz neues Level gehoben hat. Meinem sensationellen Körper, der mich einfach immer wieder überrascht und mir ganz deutlich und zweifelsfrei zeigt, dass er ein Wunder ist. Von daher möchte ich diese Woche 9, diese Folge heute, gern meinem Körper und unserer gemeinsamen Beziehung widmen. Eine Beziehung, die zu einer bewussten Einheit von Körper, Geist und „mir“ heranwächst.


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 July 9, 2023  22m
 
 
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