Herzlich willkommen, zu „Bizeps & Bananenbrot – der Podcast der Deutschen Sportakademie"! Wir sprechen in unserem Podcast über spannende Themen aus dem Bereich Sport, Fitness und rund um die Gesundheit und decken Fitnessmythen auf.
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Fitnessmythen // Rückenschmerzen: Schmerzherd ist nicht gleich Schmerzursache
Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, die durch Faktoren wie Bewegungsmangel, falsche Belastung oder Übergewicht begünstigt werden. Der Schmerzherd bei Rückenschmerzen ist schnell lokalisiert, aber ist er auch immer gleich Ursache der Schmerzen? David & Matthias erklären aus sportwissenschaftlicher und sportmedizinischer Sicht, welche Ursachen Schmerzen haben können und welche Möglichkeiten es zur Linderung bei unspezifischen Rückenschmerzen gibt.
TIPP: Wusstest Du, dass u.a. regelmäßiges Yoga helfen kann, unspezifische Rückenschmerzen zu lindern und mit der Zeit sogar beschwerdefrei zu werden? In unserer Yogalehrer-Ausbildung vertiefst und erweiterst Du Dein Wissen und Deine Fähigkeiten im Yoga und lernst, selbst Kurse und Gruppen professionell anzuleiten.