Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
288. Neue Studie, um erfolgreicher zu diäten! Relevanz von Qualität und Quantität der Proteinquelle? Ist Bewegung zwischen den Sätzen sinnvoll für besseren Trainingserfolg? Uvm!
In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über ein paar neue, spannende Studien zu den folgenden Themen:
Wie wichtig ist es Fasertyp-spezifisches Training auszuführen bzw. sein Training darauf auszurichten?
Welchen Stellenwert hat Krafttraining und Motivation für den Erfolg einer Diät?
Ist Bewegung zwischen den Sätzen besser für die Regeneration und die Performance im Training?
Wie viel Gramm Protein pro Mahlzeit und wie wichtig ist die Qualität von Protein?
Blood Flow Restriction Training nur für bestimmte Muskeltypen sinnvoll?
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Supplements:
► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!
Vielen Dank für den Support :-)
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