Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 55m. Bisher sind 116 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich
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117. Darmgesundheit, Verdauungsprobleme & Mikrobiom: Ursachen und Auswirkungen auf die sportliche Leistungsfähigkeit und die Gesundheit - mit Andreas Schlecht


In dieser Folge habe ich in den Andreas Schlecht bei mir zu Gast in der Show. Andreas hat Pharmazie und Medizin studiert, ist gelernter Apotheker, Sportphysiotherapeut, Osteopath und Heilpraktiker der sich bereits seit vielen Jahren mit dem Thema...


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   1h11m
 
 

116. Wenn Gym's schließen: So gehst du nicht katabol! Smart-hartes Training mit der richtigen Einstellung ist jetzt Key! Aspekte die viele dabei vergessen...


Heute gibt es eine Solo special Podcastfolge. Aufgrund der aktuellen Lage sind seit dem 17.03.2020 deutschlandweit alle Fitnessstudios geschlossen. Viele werden in den nächsten Wochen von zuhause aus trainieren. Neben den passenden Übungen und einem...


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   18m
 
 

115. Richtiger Umgang mit Erkältungen und (Corona)Viren im Zusammenhang mit Fitness, Sport & Gesundheit! Wann macht Training noch Sinn, ab wann kann man wieder damit einsteigen? Uvm. - mit Doc.Felix


In dieser Folge hatte ich den Felix Berndt, auch bekannt unter seinem Instagramnamen "doc.felix", bei mir zu Gast in der Show! Felix ist leidenschaftlicher "Pumper" und ausgebildeter Arzt. Aufgrund der aktuellen Corona-Ereignisse sprechen wir in...


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   1h7m
 
 

114. Umgang mit Kritik um Selbstakzeptanz zu erreichen & sind manche Frauen zu stark oder viele Männer zu schwach?! - mit Eva aka Squatilia


In dieser Folge war ich live vor Ort in Wiesbaden bei der Eva, auch bekannt unter dem Instagramnamen "Squatilia". Eva gehört zu den besten Powerlifterinnen in Deutschland und bereitet sich aktuell auf die deutsche Meisterschaft vor. Wir sprechen in...


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   1h0m
 
 

113. Zu blöd zum Leben: Gesundheit geht anders! „BE EXTREME“ mit Risiken und Nebenwirkungen uvm.! - mit dem Gewinner des Newcomer Speakeraward 2020 Frédéric Letzner


In dieser Folge habe ich den Gewinner des Newcomer Speaker Award 2020, Frédéric Letzner, bei mir zu Gast in der Show! Frédéric ist Masterabsolvent im Fach Humanernährung und bereits seit einigen Jahren als Personal Trainer, Ernährungsberater und...


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   1h9m
 
 

112. Training differences between men and women & how to get away from tracking calories - with Dr. Eric Helms


Timestamps: 00:04:30 Intro and introduction 00:08:00 Differences between men and women 00:38:30 Getting away from counting calorie 00:58:00 When does it make sense to start counting macros? 01:05:00 step by step away from tracking 01:10:30 Rapid fire...


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 2020-02-22  1h19m
 
 

111. Trainingsvolumen für maximalen Muskelaufbau im Jahr 2020, RPE richtig einschätzen lernen & Erkältungen richtig bekämpfen - mit Yannis Karrer


In dieser Folge habe ich seit langer Zeit wieder mal den Schweizer Meister, Pro Natural Bodybuilder und fast fertig ausgelernten Medizinstudent Yannis Karrer bei mir zu Gast in der Show! In dieser Folge sprechen machen wir ein follow up über das...


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 2020-02-15  1h49m
 
 

110. Gluten: Ist dieses Protein wirklich so ungesund und sogar für die Psyche gefährlich?! Wir klären auf! - mit Frank Taeger


► Ist Gluten wirklich gefährlich? Dieser Frage gehe ich in der heutigen Folge mit Frank Taeger ausführlich auf den Grund! Frank befasst sich bereits seit einigen Jahren mit den Themen Ernährung & Training und der Wissenschaft dahinter. Er...


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 2020-02-08  1h35m
 
 

109. Overreaching & Overtraining: sinnvoll, aber wie? Wir klären auf! - Mit Simon Wetzel aka Wissen ist Kraft!


► Heute habe ich den Simon Wetzel, auch bekannt unter seinem Instagramnamen "wissenistkraft" bei mir zu Gast in der Show! Simon hat einen Bachelorabschluss im Bereich Sportmanagement und macht aktuell seinen Masterstudium im Bereich...


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 2020-02-01  54m
 
 

108. Valentino Peluso - Volumenprogression und langfristiger Fortschritt - wir klären auf!


► 20% Rabatt mit dem Code "Massemarc20" auf alle Sachen bei der Fitnesskleidermarke !! Heute habe ich den Onlinedozen, Bachelor in Nutriution Consulting, Fitnesstrainer, Wettkampfathlet und guten Freund Valentino Peluso wieder bei mir zu Gast in der...


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 2020-01-25  1h16m