Dein Podcast für alle Themen rund um Körper und Geist. Die Hauptelemente sind die Bereiche Bewegung, Ernährung und Geisteshaltung. Weiterhin geht es um Bewusstsein, Training und Biohacking, auch im Bezug auf Elternschaft und Kinder. Es erscheinen Solo-Folgen und Gespräche mit Spezialisten, Fachleuten und interessanten Menschen, welche ihr Wissen mit dir teilen möchten. Wissenwerte Informationen, damit du Eigenverantwortung über dein Leben, dein Potenzial und deine Gesundheit übernehmen kannst. Hilf dir selber und steig noch heute als Zuhörer ein.
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151 1/1 Vackurah - Warum du als Mann 90 Tage ohne Masturbation schaffen solltest ???? Vorteile von "No-Fap", über Sex und was wirklich hinter P*rnosucht steckt
Vackurah ist ein Vorreiter der No-Fap Thematik im deutschsprachigen Raum. Auf Youtube und in seinen Mentorings hilft er Männern, ein Bestandteil seiner Arbeit ist dabei die 90-Tage No-Fap Challenge, in welcher nicht masturbiert werden darf.
Sexualität ist ein allgegenwärtiges Thema und nimmt immer größere Ausmaße an. In Zeiten von Deepfakes, Virtual Reality und grenzenlosem Internet wird es immer schwerer, als Mann nicht in eine Porn*-Abhängigkeit zu geraten. Gemeinsam sprechen Vackurah und ich in dieser Folge also genau über diese Themen.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- Vackurah's Reise und Erfahrungen zu Männlichkeit, Pornokonsum und Masturbation
- Warum Masturbation so ein großes Thema ist
- Wieso No-Fap Männern hilft, sich selbst zu entdecken
- was hinter Masturbation und Pornosucht steckt
- Ob Sex und Masturbation sich gleich auswirken
- Wie du die 90 Tage Challenge schaffen kannst
- Welche Phasen es in der 90-Tage Challenge gibt
- Welche Lebensstilfaktoren sich positiv auf die Challenge auswirken können
- wann die beste Zeit für Sex ist
- Wie viel Sex du haben solltest
Ressourcen:
Weitere Infos zu Vackurah:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCviCkfnLKLb5ilhIyaN0flA
Kostenloses Erstgespräch: https://lion-vision-mentoring.de/deine-private-beratungssession/
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