Le Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out. Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale. Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes: Comment repérer les signes d’alarmes du burn out ? Comment éviter la phase de l’effondrement ? Comment se reconstruire après un burn out ? Tu y trouveras du développement personnel, de la psychologie positive, des conseils de naturopathe mais aussi du tricot comme outils thérapeutique. Pour recharger tes batteries et reprendre ta vie en main ! Je m’appelle Sarra. Infirmière de formation, conseillère en naturopathie spécialisée dans le burn-out, coach certifiée en résilience ET tricotaddict ! Tous les lundi, en solo ou avec une nana inspirante, on parlera de notre vécu de burnies et des solutions qui s’offrent à toi...
https://www.boost-ton-feeling-good.fr
EP 05: RESTER ALIGNEE A SES VALEURS POUR EVITER UN BURN-OUT - Avec Rachida et Moufida
La surcharge de travail ne fait pas (toujours) le burnout ! Se sentir désalignée peut mener aussi à l’épuisement.
Rester alignée à ses valeurs, c’est (donc) un moyen d’éviter un burn-out. Pas toujours facile, si tu évolues dans un environnement à l’encontre de tes convictions. Comment faire, alors, pour rester en phase avec soi-même ?
Avec Rachida de LA WONDERTRIBU et Moufida de DEVOILE TON POTENTIEL, on décortique le sujet : qu’est-ce que l'alignement, comment se manifeste le désalignement et surtout comment rester alignée avec soi même.
Je te souhaite une bonne écoute ???? N’hésite pas à t’abonner au podcast pour recevoir les prochains épisodes.????????
POUR RETROUVER NOS INVITEES
????WONDERTRIBU (Rachida): https://www.instagram.com/lawondertribu/ ????DEVOILE TON POTENTIEL (Moufida): https://www.instagram.com/devoiletonpotentiel/
POUR RETROUVER MON TRAVAIL
???????? Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall
???????? Accède à toutes mes ressources offertes : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici
???????? Retrouve moi sur Instagram pour continuer à papoter https://www.instagram.com/boost.ton.feeling.good/