Le Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out. Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale. Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes: Comment repérer les signes d’alarmes du burn out ? Comment éviter la phase de l’effondrement ? Comment se reconstruire après un burn out ? Tu y trouveras du développement personnel, de la psychologie positive, des conseils de naturopathe mais aussi du tricot comme outils thérapeutique. Pour recharger tes batteries et reprendre ta vie en main ! Je m’appelle Sarra. Infirmière de formation, conseillère en naturopathie spécialisée dans le burn-out, coach certifiée en résilience ET tricotaddict ! Tous les lundi, en solo ou avec une nana inspirante, on parlera de notre vécu de burnies et des solutions qui s’offrent à toi...
https://www.boost-ton-feeling-good.fr
EP 08: TROUVER SA MISSION DE VIE AVEC L’IKIGAI
Quel travail faire après un burn-out ?
Après un burn-out, tu peux avoir envie de te reconvertir et de changer de voie professionnelle. C’est là qu’entre en jeu, l’Ikigai !
Cet outil japonais permet de trouver sa raison d'être ou de mettre du sens dans sa vie. C’est le secret des japonais pour une vie longue et heureuse. Voici comment il va t’aider à trouver ta mission de vie.
Dans cet épisode, tu apprendras :
- Ce que signifie l'Ikigai.
- De quoi il est composé.
- Les questions à te poser pour le trouver.
J’espère, qu'il t'aidera à remettre du sens dans ta vie ! Bonne écoute????
Si tu as apprécié cet épisode, n’hésite pas à t’abonner, à mettre 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute. ????????
???????? Continue ton travail d'introspection en suivant ces 5 jours de coaching offerts ici : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/5joursdecoaching
???????? Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
???????? Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall