Le Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out. Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale. Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes: Comment repérer les signes d’alarmes du burn out ? Comment éviter la phase de l’effondrement ? Comment se reconstruire après un burn out ? Tu y trouveras du développement personnel, de la psychologie positive, des conseils de naturopathe mais aussi du tricot comme outils thérapeutique. Pour recharger tes batteries et reprendre ta vie en main ! Je m’appelle Sarra. Infirmière de formation, conseillère en naturopathie spécialisée dans le burn-out, coach certifiée en résilience ET tricotaddict ! Tous les lundi, en solo ou avec une nana inspirante, on parlera de notre vécu de burnies et des solutions qui s’offrent à toi...
https://www.boost-ton-feeling-good.fr
EP 09: COMMENT SORTIR DE SON ISOLEMENT ? - Avec Djamila, Suzon et Nadia (témoignage burn-out)
.
Se sentir seule lors d’un burn-out, c’est un sentiment partager par beaucoup de burnies. Rencontrer d’autres personnes, se confier ou demander de l’aide ce n’est pas toujours évident, mais nécessaire.
Aujourd’hui, j’en discute avec Djamila, Suzon et Nadia : Il est question de vivre l’instant présent, de remise en question, de connaissance de soi, de pertes de repères, de sophrologie et bien plus encore !
Des sujets passionnants pour t’aider à sortir de ton isolement psychologique.
Je te souhaite une bonne écoute ???? N’hésite pas à t’abonner au podcast pour recevoir les prochains épisodes.
POUR RETROUVER NOS INVITEES
Tu peux les retrouver ici : Djamila: https://www.instagram.com/djamila_sophrologie_hypnose/ Suzon : https://www.instagram.com/freialab.lille/ Le podcast Grand défis et tous petits: https://podcasts.apple.com/us/podcast/grands-défis-tout-petits/id1542733232
POUR RETROUVER MON TRAVAIL
???????? Rejoins SAFE PLACE, une communauté en ligne pour échanger et ne plus te sentir seule : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/7LX534
???????? Réserve une consultation individuelle avec moi: https://boostfeelinggood.kartra.com/page/consultationenindividuel
???????? Retrouve moi sur Instagram pour continuer à papoter https://www.instagram.com/boost.ton.feeling.good/