Le Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out. Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale. Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes: Comment repérer les signes d’alarmes du burn out ? Comment éviter la phase de l’effondrement ? Comment se reconstruire après un burn out ? Tu y trouveras du développement personnel, de la psychologie positive, des conseils de naturopathe mais aussi du tricot comme outils thérapeutique. Pour recharger tes batteries et reprendre ta vie en main ! Je m’appelle Sarra. Infirmière de formation, conseillère en naturopathie spécialisée dans le burn-out, coach certifiée en résilience ET tricotaddict ! Tous les lundi, en solo ou avec une nana inspirante, on parlera de notre vécu de burnies et des solutions qui s’offrent à toi...
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EP 10: UTILISER LA NATUROPATHIE POUR SORTIR DU BURN-OUT
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Revoir ton hygiène de vie est essentiel si tu veux guérir du burn-out. Pour ça, il existe différentes pratiques que je te présente dans LE CAFE DES BURNIES. L’objectif ?! T’aider à devenir l’actrice de ta santé et choisir ce qui te corresponds le mieux.
Aujourd’hui, découvrons la naturopathie, une méthode de soin naturelle qui te permet de renforcer les défenses de ton organisme.
Dans cet épisode, tu sauras :
- ce qu’est, précisément, la naturopathie.
- quels sont ses principes et ses bienfaits.
- comment elle peut te soigner et t’aider à sortir du burn-out.
- quel est le rôle d’un naturopathe.
Je te souhaite une bonne écoute.???? N’oublie pas de t’abonner et de mettre 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute préférée.????????
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