Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst! Wer sind WIR? Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München. ❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat...
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Keine Zeit für mich - Was tun? #218
Diese Schritte helfen dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse zu finden.
„Mir ist es wichtig, die Bedürfnisse meiner Kinder zu beachten. Dann bleibt sehr wenig Zeit für meine Bedürfnisse. Wie schaffe ich es, dass ich selbst und meine Bedürfnisse nicht hinten herunterfallen?“_
Diese Frage wurde uns aus der Glücksheldin-Community für die Sommeraktion gestellt.
‼️ Wir sind der Meinung, dass es essenziell ist, sich um sich selbst zu kümmern, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen.
➡️Wie du das schaffen kannst, sagt dir Kathi in unserer Sommer-Episode.
Shownotes:
Vormerken für unser bald startendes Glücksheldin-Programm: https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/
Podcastepisode "Der größte Irrtum vieler Mütter" https://podcast785eb4.podigee.io/211-irrtum