Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ? RDV ici ???? https://www.sylvainviens.com/ 2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil). Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de réduire ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'état d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens. Je t'offrirai un maximum de connaissances, ????️d'outils ????️ et des axes de réflexion pour que tu puisses t'auto-coacher. Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris...
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episode 144: #144 - Comment te libérer des dettes (inconscientes) du passé ?
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Je sais que tu te sens souvent redevable envers tes proches. Que ce soit envers tes parents, tes amis, ou même ton boss, cette dette émotionnelle peut devenir un fardeau qui t'empêche d'avancer. Dans cet article, je vais partager avec toi quelques idées pour nettoyer ta vie de ces dettes et te libérer.
Quand tu penses à tes relations, il est normal de ressentir de la gratitude envers ceux qui t'ont aidé ou soutenu. Cependant, cette gratitude peut parfois se transformer en une obligation et en une culpabilité qui te retiennent. Je vais te raconter quelques histoires pour illustrer cela.
- La dette parentale: Imagine une femme de 40 ans qui se sent redevable envers son père. Il a tout fait pour elle lorsqu'elle était enfant, et maintenant qu'il est malade, elle a mis sa vie de côté pour s'occuper de lui. Cette dette l'empêche de vivre pleinement sa propre vie et la rend malheureuse.
- La promesse conjugale: Un homme de 43 ans a fait une promesse à sa femme lors de leur mariage. Cependant, il a fauté et sa femme a demandé le divorce. Depuis, il s'interdit de retrouver l'amour, se sentant toujours attaché à cette promesse non tenue.
- La dette professionnelle: Une femme de 50 ans a accepté une promotion au travail en promettant de rester dans son équipe. Cette promesse l'oblige à rester dans un environnement qui ne lui convient plus, figeant sa carrière et sa vie personnelle.
- La culpabilité familiale: Une femme de 45 ans s'est dévouée pour son frère handicapé depuis son enfance. En faisant cela, elle a conditionné son bonheur à celui de son frère, l'empêchant de profiter de sa propre vie.
Se libérer des dettes émotionnelles : La clé pour avancer est de prendre conscience de ses dettes puis de les déposer à terre, de libérer la culpabilité qui les accompagne. Nous ne devons pas nous sentir obligés de rendre la pareille à tout prix. La seule personne à qui nous devons quelque chose, c'est à nous-mêmes. En prenant la responsabilité de notre vie, nous pouvons émettre un rayonnement positif vers les autres. Nous pouvons être plus heureux, plus confiants, et cela profitera à tous ceux qui nous entourent. En nous aimant et en prenant soin de nous, nous devenons capables d'offrir plus d'amour, de confiance et de bonheur aux autres.
⭐️ Les exercices sont là : https://drive.google.com/file/d/1d7wt0Fx8C_pfWU8AREshnfEbpWLkZMQI/view?usp=drive_link
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la ???? Newsbetter ???? car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin ????.
???? Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain