Schön, dass du da bist! In dem Bewegungskind-Podcast geht es darum den kindlichen Forschergeist wieder zu aktivieren und auf mentaler und körperlicher Ebene weiter zu wachsen. Sich nicht mehr mit den Symptomen des eigenen körperlichen Systems zu frieden zu geben, sondern zu beginnen wohlwollend und liebevoll den eigenen Körper auf physischer, psychischer und mentaler Ebene verstehen zu lernen. Ich nehme dich mit auf diese Reise und möchte dich einladen, dich daran zu erinnern, dass du es in deinem Leben wert bist glücklich und gesund zu sein. Bleibe bewegt deine Marie
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episode 218: #218 VIER TIPPS FÜR MEHR MOTIVATION AN NULL-BOCK-TAGEN
Wir haben wohl alle diese Tage, an denen wir einfach keine Lust haben. Keine Lust auf Bewegung!
Keine Lust auf Sport!
Keine Lust auf "gesunde" Ernährung!
Keine Lust auf Entspannung und so weiter und sofort.
Es gibt diese Tage and denen wir auf so vieles keinen Bock haben und vielleicht ist das vollkommen richtig und wichtig. Denn es könnte sein, dass die Information von "keine Lust" ein tiefes Bedürfnis von "Ich brauche eine Pause" beinhaltet.
Wenn dies der Fall ist, ist es wichtig den eigenen Bedürfnissen nachzugehen. Häufig ist es jedoch so, dass es schlicht und einfach an etwas liebevoller Motivation fehlt, um die eigenen Ziele langfristig und nachhaltig durchzuführen.
In der heutigen Episode erfährst du, welche 4 Tricks auch dir dabei helfen können, trotz absoluter Lustlosigkeit, deine Vorhaben umzusetzen.
Ich hoffe, dass du für dich den ein oder anderen Aspekt für deine Motivation mitnehmen kannst und freue mich von dir zu hören, welchen meiner Tipps du in deinen Alltag integrieren und ausprobieren möchtest.
Alles, was du fühlst ist richtig und wichtig! Und du bist es in deinem Leben wert glücklich und gesund zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
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