Emotionen sind wertvoll - sie zeigen uns, wo wir hinschauen dürfen und stoßen manchmal Veränderungen an. Wir erzählen dir Geschichten aus unserem Leben und schauen mit dir lebensnah: Wie kann ich mich und meine Emotionen besser spüren? Wie kann ich annehmen und verarbeiten, was ich da spüre? Und kann ich das für mich vielleicht sogar nutzen? Wir spicken das Ganze mit praktischen Übungs-Tipps und viel Herz und Humor. Spürst du's schon? Du findest uns auf Instagram unter @spuerst_dus_schon_podcast
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episode 57: 56 - Schattentanz
Wie du mit deinen Schattenanteilen in Verbindung treten und sie lieb gewinnen kannst.
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Darum geht's in dieser Folge:
In dieser Folge probieren wir mal etwas Neues ???? Wir wollen Anteile in uns zum Vorschein bringen, die wir an uns selber nicht mögen und herauszufinden, wie wir mit ihnen Frieden schließen können und tun dies live in einem Workshop-Format im Podcast ????
Sarah führt Laura durch die Übung und Laura sucht sich den Schattenteil in sich raus, für den sie Ekel empfindet.
Wie fühlt es sich an, wenn Laura sich in die Rolle des "Häufchen Elend" begibt? Und wie kommt es, dass Laura ihr "Häufchen" am Ende ganz berührt im Arm hält? Das findest du in dieser Folge raus ????
Frei nach der Devise: raus aus dem Kopf und rein in den Körper laden wir dich ein, die Übung auch selber zu machen und zu schauen, welche Anteile in dir zum Vorschein kommen. Vielleicht kannst auch die diese Anteile lieb gewinnen ????
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