Le Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out. Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale. Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes: Comment repérer les signes d’alarmes du burn out ? Comment éviter la phase de l’effondrement ? Comment se reconstruire après un burn out ? Tu y trouveras du développement personnel, de la psychologie positive, des conseils de naturopathe mais aussi du tricot comme outils thérapeutique. Pour recharger tes batteries et reprendre ta vie en main ! Je m’appelle Sarra. Infirmière de formation, conseillère en naturopathie spécialisée dans le burn-out, coach certifiée en résilience ET tricotaddict ! Tous les lundi, en solo ou avec une nana inspirante, on parlera de notre vécu de burnies et des solutions qui s’offrent à toi...
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EP 98 SE CONNAITRE ET DECULPABILISER POUR UN MEILLEUR EQUILIBRE DE VIE
Salut toi ! Dans cet épisode du Café des Burnies, je te propose de plonger au cœur de la semaine sereine, une occasion de t'organiser et de te connaître davantage pour éviter les pièges du quotidien.
Du 25 au 28 septembre, tu pourras profiter de conférences pratiques animées par des expert.es, ainsi que des défis stimulants. En seulement 20 minutes, adaptées à ton emploi du temps chargé, tu pourras en apprendre davantage sur tes propres besoins.
Les 8 conférences sont offertes, tu peux en profiter en t'inscrivant via ce lien : https://www.laproductivitedecomplexee.com/semaine-efficacite-sereine
Pour en savoir plus sur les intervenantes, voici les comptes instagram :
Sylvana : https://www.instagram.com/sylvanacley/ Caroline : https://www.instagram.com/bien_etre_en_cours/ Katelle : https://www.instagram.com/katell_rapin/ Et moi : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/