Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne auszubrennen? Der Vollgas-Modus laugt dich aus und raubt dir Energie? Du wärst gern entspannter, möchtest aber auch keinen Gang zurückschalten? Hier bist du richtig! Im Anti-Stress-Podcast dreht sich alles um praktische Tipps und effektive Strategien für alle, die nachhaltig und gesund auf hohem Niveau performen wollen.
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#287 Mental Load – die fiese mentale Last einfach erklärt
Stell dir vor, du wanderst einen imaginären Wanderweg ab. Während du gehst, wird dein Rucksack immer schwerer. Du hast das Gefühl, dass du plötzlich Backsteine geladen hast. Wird immer schwerer beim Gehen, du stolperst und musst erschöpft stehen bleiben. ????????????
So ist es auch mit der Mental Load: Erfahre mehr über das Phänomen der mentalen Last????
Bleib bis zum Ende dran, denn dann schauen wir auch drauf, WARUM diese mentale Belastung so fies ist.????
???? KERNTHEMEN
* Auf den Punkt gebracht: Mental Load
* In Diskussion: Ist die mentale Last unfair verteilt?
* Achtung vor den Auswirkungen der mentalen Last
* Drei – von vielen Gründen – für die Mental Load
* Warum ist die Mental Load so heimtückisch und fies?
(Erscheinungstermin 18.09.2023)
???? SHOWNOTES
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* Link zum mental Load Artikel: https://anti-stress-team.de/blog/resilienz/mental-load-reduzieren/
* Symptome von Stress: https://anti-stress-team.de/blog/stress/symptome-von-stress/
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