Abspecken kann jeder!

Hast du dich jemals gefragt, ob bei mir immer alles glatt läuft? ????

Na ja, in der heutigen Podcast-Folge, packe ich aus und beantworte DEINE Fragen in einer aufschlussreichen Q&A Runde.

Es geht nicht nur um mich, sondern auch um dich und die Fragen, die uns alle beschäftigen:

➡ Gefühle von Wut, Traurigkeit und Stress am Arbeitsplatz - was tun? ????

➡ Die mysteriösen Verbindungen zwischen Gewichtsabnahme und Hormonen ????

➡ Perimenopause? Wir reden drüber! ????

➡ Wie springst du zwischen Urlaub und Alltag, ohne die Routinen zu brechen? ????

➡ Lieblingslebensmittel und Heißhunger? Wie wir damit umgehen ????

➡ Der Glaubenssatz, dass Gewichtszunahme unvermeidlich ist und wie du ihn überwindest ????

➡ Perfektionismus und die Bedeutung der Wochenbilanz – wir klären das! ✔️

➡ Und Süßstoffe? Was sie wirklich mit deinem Körper machen könnten. ????

Diese Folge ist prall gefüllt mit Erkenntnissen, Strategien und ein bisschen Spaß. Egal, wo du gerade stehst – ich wette, du findest hier etwas, das dich anspricht.

Hör rein und lass mich wissen, ob du dich in einer der Fragen wiedergefunden hast. Oder vielleicht hast du sogar eine ganz neue Frage für mich? Schreib sie in die Kommentare! ✍️

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