Schön, dass du da bist! In dem Bewegungskind-Podcast geht es darum den kindlichen Forschergeist wieder zu aktivieren und auf mentaler und körperlicher Ebene weiter zu wachsen. Sich nicht mehr mit den Symptomen des eigenen körperlichen Systems zu frieden zu geben, sondern zu beginnen wohlwollend und liebevoll den eigenen Körper auf physischer, psychischer und mentaler Ebene verstehen zu lernen. Ich nehme dich mit auf diese Reise und möchte dich einladen, dich daran zu erinnern, dass du es in deinem Leben wert bist glücklich und gesund zu sein. Bleibe bewegt deine Marie
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episode 220: #220 ZEHN SÄTZE, DIE DIR DABEI HELFEN DAS GEFÜHL VON SCHLECHTEN GEWISSEN UND GEWISSENSBISSE FÜR DICH POSITIV ZU VERÄNDERN.
Das Gefühl was eintritt, wenn wir unsere eigenen Vorhaben nicht weiter verfolgen können und sich eine Überzeugung des Versagens ausbreitet, kennen wir wohl alle. Das gute alte schlechte Gewissen ist wie der rosa Elefant im Raum, den niemand sehen will, obwohl ihn jeder kennt.
Schlechtes Gewissen und Gewissensbisse sind am Ende des Tages ein mentaler Trick, der die Dinge wieder ins Gleichgewicht bringen möchte, wodurch sich absolut nichts verändert. Heute möchte ich mit dir 10 Sätze teilen, die dir dabei helfen können dich selbst und dein Leben aus einer neuen Perspektive zu sehen und somit die Endlosschleife des schlechten Gewissens zu verlassen.
Diese Sätze eignen sich sehr gut zur Reflexion und als Mantra. Als kleine Übersicht für dich habe ich für dich hier die Sätze noch einmal zusammengestellt:
1. Eine Pause ist kein Rückschritt, sondern ein Teil meiner Regeneration.
2. Dein Körper braucht gute Nährstoffe auch dann, wenn du gesündigt oder dich nicht bewegt hast.
3. Dein Körper muss nicht immer stark sein, auch Schwäche ist ein wichtiger Bestandteil seiner Funktion.
4. Alles was du fühlst und spürst ist wichtig und macht Sinn.
5. Alles was dein Körper zeigt ist eine wichtige Information und ein Teil seiner individuellen Kommunikation.
6. Alles was andere Menschen über dich denken und sagen stammt aus deren Erfahrung und hat nichts mit dir zu tun.
7. Du bist liebenswert auch dann, wende du dich gerade nicht so fühlst.
8. In deiner vollen Kraft kannst du alles schaffen.
9. Jeder deiner Angewohnheiten hatte irgendwann einmal eine wichtige Funktion, die heute jedoch nicht mehr den ursprünglichen Zweck erfüllt.
10. Du bist wertvoll und dein Körper ist das wertvollste was du besitzt.
Lasse diese Sätze sehr gern wirken und fühle dich eingeladen sie auf deine Weise anzuwenden.
Ich freue mich riesig, wenn du mir erzählst, welchen Satz du für dich mitnimmst und welche Erkenntnis sich für dich ergeben hat.
Erinnere dich daran, du bist es in deinem Leben wert glücklich und gesund zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie