Hey, ich bin Fiddi :) Und das ist meine Geschichte: Nach vielen Jahren fand ich mich in einem Teufelskreis von Diäten wieder. Selbstzweifel, ein schlechtes Gewissen beim Essen und der große Wunsch, endlich abzunehmen, bestimmten meinen Alltag. Erst als ich den Diäten den Kampf ansagte und lernte, eine normale Beziehung zum Essen aufzubauen, wurde ich endlich glücklich und erreichte ganz nebenbei ein gesundes Normalgewicht. In diesem Podcast erzähle ich von meinem Weg in ein entspanntes und glückliches Leben - ohne Diäten, mit Freude im Alltag, Spaß an Bewegung und einer gesunden Beziehung zum Essen. Ich verrate meine wertvollsten Tipps für die Umsetzung der intuitiven Ernährung, das Lernen der Selbstliebe und den Weg zum Glück. Instagram: @happy.fiddi
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episode 16: #16 Mealprep und intuitiv essen
Mealprep ist eine tolle Sache, um trotz eines stressigen Alltags ausgewogen zu essen.
Doch woher weiß ich, was ich morgen oder übermorgen essen möchte?
In diesem Podcast erfährst, wie du Mealprep mit der intuitiven Ernährung kombinieren kannst und worauf du dabei achten solltest.
Viel Freude bei dieser Folge ????