Herzlich willkommen, zu „Bizeps & Bananenbrot – der Podcast der Deutschen Sportakademie"! Wir sprechen in unserem Podcast über spannende Themen aus dem Bereich Sport, Fitness und rund um die Gesundheit und decken Fitnessmythen auf.
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Fitnessmythen // Muscle-Memory-Effekt
Erinnern sich Muskeln wirklich an ein früheres Training? In der aktuellen Podcast-Folge erklären David & Matthias den Muscle-Memory-Effekt und widmen sich der Frage, wie das „Muskelgedächtnis“ während des Trainings und nach Trainingspausen eigentlich funktioniert.
Du brennst für die Themen rund um Körper, Sport & Fitness? Die Ausbildung zum Sport- und Fitnesstrainer ist unser umfassendes Trainer-Komplettpaket für einen beruflichen Einstieg als Fitnesstrainer.