Moin, ich bin Thomas Füngerlings. Meine Blog- und Podcast-Themen sind Fotografie, Reisen und Privates. Seit 2017 gibt es weekly52 und 2019 kam der Podcast ZEIT OHNE ENDE zusammen mit Thomas Leuthard hinzu. Nach drei Jahren und 150 Folgen habe ich neue Ideen und mache gern mit meinen Co-Hosts Jana Reulecke, Alex Hesse, Gregor Nick und Ralf Scherer als weekly52 weiter. Freut euch jede Woche auf interessante, kunstvolle, nachdenkliche oder lustige Episoden. Viel Spaß
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episode 338: #338 Ansteckend und gesund: Lachyoga mit Susanne Heups
https://weekly52.de/weekly/338
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Fake it until you make it: Lachen ist die beste Medizin
Heute lachen wir alle gemeinsam. Denn Lachen ist gesund und es ist ansteckend, hat aber keine Nebenwirkungen. Wir plaudern darüber, wie wir das Gehirn auch mit vollkommen grundlosem Lachen überlisten und wie es positiv auf den Körper und Psyche wirkt. Lass dich drauf ein und mach mit, es wirkt Wunder.
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(00:00) Susanne Heups ist Lach-Yoga-Lehrerin und Emotions-Coach
(03:00) Depression, Burnout und das Lachen verlieren
(04:00) Lachen und Yoga?
(06:45) Der Tag beginnt mit einem Lachen
(08:30) Lachen ist ansteckend aber ohne Nebenwirkungen
(10:50) LOL ist (nicht) lustig
(12:30) Was passiert beim Lachen?
(15:30) 10 Minuten Lachen ist echt anstrengend
(19:30) Was bringt mir das?
(21:00) Praxistest beim Zahnarzt
(22:50) "Der Arzt in uns selbst" von Norman Cousins
(24:20) Die indischen Lachclubs des Dr. Madan Kataria
(26:30) Lach-Workshops und Spaziergänge
(30:30) Übung für alle: Das vier Stufen Lachen
(37:00) Mehr Gelassenheit: Irgendwann ist dir alles egal
(42:00) Susanne beim ZDF "Volle Kanne" dabei
(44:45) Kinderlachen und wie wir das Lachen verlieren
(48:00) Lach-Yoga Kurse vor Ort und Online
(53:00) Outtakes: Mein erster Podcast
(54:30) Abstimmung: Ehrenamt-Preis für das Lachtelefon
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