Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne auszubrennen? Der Vollgas-Modus laugt dich aus und raubt dir Energie? Du wärst gern entspannter, möchtest aber auch keinen Gang zurückschalten? Hier bist du richtig! Im Anti-Stress-Podcast dreht sich alles um praktische Tipps und effektive Strategien für alle, die nachhaltig und gesund auf hohem Niveau performen wollen.
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#288 Mental Load reduzieren: 5 einfache Tipps für weniger Last
In der Episode 288 des Anti-Stress-Podcasts geht es um das Thema „Mentale Last reduzieren“. Lea gibt fünf Tipps, wie man mit den Aufgaben und Verantwortlichkeiten des Alltags besser umgehen kann. ???????? ???? ????????
???? KERNTHEMEN
* Tipp 1: Knips das Licht an????
* Tipp 2: Mach es wie beim Puzzle ????
* Tipp 3: Nutze Tools ????
* Tipp 4: Mach es wie Captain Kirk ????
* Tipp 5: Eins nach dem anderen ????
(Erscheinungstermin 18.09.2023)
???? SHOWNOTES
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* Link zum Mental Load Artikel: https://anti-stress-team.de/blog/resilienz/mental-load-reduzieren/
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Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!