Hey, ich bin Fiddi :) Und das ist meine Geschichte: Nach vielen Jahren fand ich mich in einem Teufelskreis von Diäten wieder. Selbstzweifel, ein schlechtes Gewissen beim Essen und der große Wunsch, endlich abzunehmen, bestimmten meinen Alltag. Erst als ich den Diäten den Kampf ansagte und lernte, eine normale Beziehung zum Essen aufzubauen, wurde ich endlich glücklich und erreichte ganz nebenbei ein gesundes Normalgewicht. In diesem Podcast erzähle ich von meinem Weg in ein entspanntes und glückliches Leben - ohne Diäten, mit Freude im Alltag, Spaß an Bewegung und einer gesunden Beziehung zum Essen. Ich verrate meine wertvollsten Tipps für die Umsetzung der intuitiven Ernährung, das Lernen der Selbstliebe und den Weg zum Glück. Instagram: @happy.fiddi
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episode 17: #17 Angst vor dem Zunehmen lösen
Der Wunsch einer Abnahme geht immer einher mit der Angst einer Zunahme.
Beide Punkte werden dich immer wieder daran hindern, die intuitive Ernährung zu verinnerlichen und zu lernen, endlich normal und gesund zu essen.
In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps, um die Angst vor einer Zunahme zu lösen.
Viel Freude bei dieser Folge. ????