Herzlich willkommen zu Coach-to-go. Der Podcast für Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Die neugierig sind und gerne dazulernen. Neben nützlichem Wissen erhältst Du Ideen, Impulse, Inspiration und Tipps für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben. Ich bin Heike Beck-Cobaugh. Seit über 25 Jahren berate und begleite ich Menschen als Coach, Autorin und Mediatorin. Wenn Du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, lass es mich wissen. Ich freu mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst.Jeden Mittwoch gibt es eine neue Podcastfolge. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du auf https://www.cobaugh.de oder schreibe mir eine mail an:https://www.cobaugh.de/kontakt/ Du findest mich natürlich auch auch YouTube, Facebook, Instagram und Twitter
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#166 Umgang mit negativen Gefühlen
Gefühle sind sinnvolle Elemente unseres Lebens. Das würde sicherlich niemand bestreiten. Doch meistens wollen wir nur positive Gefühle erleben und die negativen Emotionen würden wir gerne loswerden. Doch auch diese Gefühle erfüllen einen Sinn.
Zum Beispiel zeigen sie, wie es um uns steht. Sie wollen uns manchmal auch zum Handeln bewegen. Auf jeden Fall sollten wir uns mit ihnen auseinandersetzen, statt sie verdrängen zu wollen. Doch wie soll das gehen, ohne uns darin zu verlieren oder uns in gewissen Momenten als „schwach“ zu empfinden? Genau darum geht es in der heutigen Folge.
Hör doch mal rein.
Buchempfehlungen:
Vom klugen Umgang mit Gefühlen
von Heinz-Peter Röhr
https://bit.ly/3LJFphk
Meistere Deine Emotionen
von Francie Carter, Thibaut Meurisse
https://bit.ly/3RCAYIN
Gefühle verstehen und emotional frei sein
von Michelle Amecke
https://bit.ly/3LL9pJD
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