Hellou! ☁️ Ich bin Miriam Amavi und dieser Podcast ist eine Ode an unsere innere Sanftheit und Intuition (Inner Voice). Er ist die freundliche Stimme in deinem Ohr, die dich daran erinnert, das leben im eigenen Tempo zu leben und herauszufinden, was sich wirklich richtig und gut für dich anfühlt. Ganz frei von Hustle-culture und Selbstoptimierung. Hier verrate ich dir also alles, was ich darüber weiß, wie wir ein liebevolles inneres zu Hause kultivieren können und wir so unser Leben in ein magisches verwandeln! ???? Welcome to the Village! Insta: @miriam.amavi www.miriamamavi.com
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166. wie wir aus dem emotionalen Sumpf heraus kommen und Gefühle verarbeiten können, anstatt sie zu unterdrücken + meditation
Wenn wir unsere Gefühle oft heruntersschlucken, geben wir unserem System nicht die Möglichkeit sich wieder zu regulieren und unsere Emotionen stauen sich an. Wir fühlen uns überfordert, sind streng mit uns, sind angespannt, bekommen ängste oder werden vielleicht sogar krank. Unser Nervensystem wird immer dysregulierter und wir können auch unsere Intuition nicht mehr spüren. Wissen also nicht mehr was gut und richtig für uns sind und leben unser leben möglicherweise nur noch für die anderen.
Am Ende gibt es noch eine Meditation um Gefühle zu verarbeiten.
Außerdem geht es um:
- den Unterschied zwischen Intuition und Instinkt
- warum wir die Intuition manchmal nicht wahrnehmen können
- warum wir emotionale “Probleme” nicht durch denken lösen können
- fight or flight, freeze und shutdown im Nervensystem erklärt
Erwähnt:
Wie Tiere ihr Nervensystem regulieren Video
Die Inner Voice Folge
☁️ EMOTIONAL RELEASE SESSION ☁️
1:1 Session um emotionale Last zu verarbeiten und loszulassen
45-60 min - 44€
Zoom
Wenn du Interesse hast, schreib mir gerne bei Instagram: @miriam.amavi oder per Email: miriam@miriamamavi.com
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