Hi und herzlich willkommen bei meinem Podcast "Jetzt lebendICH" :) Dieser Podcast dreht sich um das Thema mentale Gesundheit. Ich selbst bereits drei Diagnosen in meinem Leben erhalten: Psychose, Depression und zuletzt die bipolare Störung. Ich möchte dich auf deinem Weg zu einem dauerhaft gesunden und glücklichen Leben unterstützen. Zudem spreche ich über generell über persönliche Weiterentwicklung, damit du als Nichtbetroffene/r vielleicht ohne solche Umwege in ein befreites und selbstbestimmtes Leben starten kannst.
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episode 122: Special Interview mit Chrissie: Priorisiere dich und deine mentale Gesundheit ohne Mom Guilt
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Mehr Infos zu meinem 1:1 Coaching Programm "EndlICH Druck raus - Leben rein": www.jetzt-lebendich.de/einzelcoaching
In diesem inspirienden Interview mit Chrissie tauchen wir tief in ein Thema ein, das besonders Mütter in unserer Gesellschaft betrifft: den Druck, dem sie in unserer Gesellschaft ausgesetzt sind oder sich selbst auferlegen.
Chrissie ist Psychologin, Mutter einer 19 Monate alten Tochter und selbständig als Mental Health Mentoring für ambitionierte Mamas. Sie teilt offen ihre eigenen Erfahrungen und wie sie aktiv daran arbeitet, als Mama nicht nur mental gesund, sondern auch glücklich zu sein. Diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Ratschläge nicht nur für alle Mütter unter euch oder Frauen die es mal werden möchten und sich mit ähnlichen Fragen und Sorgen auseinandersetzen.
Diese Folge ist auch für dich, wenn es dir allgemein schwer fällt, dich und deine Bedürfnisse in deinem Leben zu priorisieren.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
????Warum es nicht möglich ist, dass du "alles unter einen Hut" bekommst
????Wie du es schaffst milder und liebevoller mit dir zu sein
????Warum Selbstfürsorge nach dem Babyalter die erste Prio in deinem Leben sein sollte
???? Wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und warum es nichts mit Egoismus zu tun hat
???? Was deinem Kind viel mehr dient, als dein Anspruch perfekt sein zu wollen
Hier erreichst du Chrissie:
Instagram: https://www.instagram.com/_animagis_coaching_/ Webseite: https://www.animagis.de
Wo machst du dir als Mama besonders viel Druck? Wie integrierst du bisher Selbstfürsorge in deinen Alltag? Ich freue mich auf Austausch & Diskussionen in den Kommentaren.
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Katharina Hoffmann FIGHT THE STIGMA
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