Mehr Gesundheit, Selbstwirksamkeit, echte Klarheit & wahre Leichtigkeit in deinem Leben. Was sind die Basics & Schritte, um das Leben zu (er)leben, was du dir wünschst? Dich erwarten wertvolle Schritte, erprobte Impulse & neue Perspektiven für mehr Bewusstsein, Lebensfreude & Verbundenheit. Lerne tolle Menschen & Geschichten in Interviews kennen. Teile den Podcast für mehr Gesundheit und Leichtigkeit mit deinen Liebsten! Bei Gefallen gerne bei ITunes & Spotify bewerten. Viel Spaß beim Hören! In Liebe, dein Coach Carsten von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa
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#388 Winterbaden 2023/24 - so startest du sicher & cool in die neue Badesaison mit Carsten Wölffling
Na, gehst du noch baden? Langsam kühlen sich die Temperaturen ab & es geht in die #weiterbaden Saison.
Es häufen sich aktuell Nachrichten & Anfragen an mich, wie denn mit dem Winterbaden begonnen werden soll.
Seit 2014 gehe ich nun phänologisch baden - also mit den Jahreszeiten.
In dieser Folge gebe ich dir bewährte Tipps & Erfahrungen an die Hand, sodass du bestmöglich sicher auch im Winter weiterbaden kannst!
Worüber wirst du mehr erfahren?
- Wie bin ich eigentlich zum Winterbanden gekommen?
- Wieso ich von der Entwicklung des Health Meetings Leipzigs so begeistert bin.
- Wie startest du mit dem Weiter- & Winterbaden?
- Hände raus oder Hände rein?
- Diese Vorbereitung solltest du treffen!
- Wie viele Minuten im Wasser ist empfehlenswert?
- Wie wärmst du dich wieder auf?
- ...
Mehr über die Benefits des Winter- & Eisbadens.
- Blogartikel: https://www.functional-basics.de/alles-ueber-kaelte
- Gemeinsam Winterbaden in Leipzig mit dem Health Meeting Leipzig: https://www.functional-basics.de/health-meeting-leipzig/
- Folgen im Podcast zum Thema Kälte: 39,40 & 49
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