Emotionen sind wertvoll - sie zeigen uns, wo wir hinschauen dürfen und stoßen manchmal Veränderungen an. Wir erzählen dir Geschichten aus unserem Leben und schauen mit dir lebensnah: Wie kann ich mich und meine Emotionen besser spüren? Wie kann ich annehmen und verarbeiten, was ich da spüre? Und kann ich das für mich vielleicht sogar nutzen? Wir spicken das Ganze mit praktischen Übungs-Tipps und viel Herz und Humor. Spürst du's schon? Du findest uns auf Instagram unter @spuerst_dus_schon_podcast
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episode 60: 59 - Die Nicht-Einpack-Liste
Was ein Urlaub manchmal alles so ans Tageslicht befördert... Wir nehmen das Erlebte zum Anlass zu schauen, was wir auf keinen Fall in die nächsten 6 Monate mitnehmen wollen. Wir packen aus! ????
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Darum geht's in dieser Folge:
"Ich packe meinen Koffer" mal andersherum: Was wollen wir aus unserem persönlichen Koffer auspacken - sprich loslassen? Was dient uns nicht mehr? Und was packen wir stattdessen ein und nehmen es uns als Übungsaufgabe mit? ✈️⛱️☀️
Sarahs innere Kümmerin darf sich künftig zuerst um sich selbst kümmern, während Laura sich von ihrer Anpassung verabschiedet. Was wir uns stattdessen für die Zukunft in den mentalen Koffer packen? Hör rein und finde es heraus ????
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