???? Herzlich willkommen beim "Seelenbalance Insights" Podcast! Hier dreht sich alles um dein inneres Wachstum und deine persönliche Entwicklung. Tauche ein in spannende Gespräche, inspirierende Geschichten und transformative Erkenntnisse. Ich bin begeistert, dich auf dieser Reise zu begleiten. Vergiss nicht, mir deine Fragen und Gedanken zukommen zu lassen – deine Reise zu tiefer Seelenbalance beginnt jetzt! ????????️
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm
episode 88: "Süße Träume - Dein Schlaf-Toolkit für erholsame Nächte"
???? Auf zu neuen Horizonten! Mein Podcast "Yoga trifft Psychologie" macht Platz für eine aufregende Transformation und wird zu "Seelen Balance Insights". ????
????In der heutigen Episode tauchen wir tief in einen der grundlegendsten Aspekte der Seelenbalance ein!
Deinen Schlaf.
????"Schlaf ist die beste Meditation"- Dalai Lama????Aufgepasst, Schlaf ist nicht nur eine Pause für Deinen Körper, sondern auch für Deine Seele. Ein Mangel an qualitativ hochwertigem Schlaf kann Deine Stimmung und Energie erheblich beeinflussen.
Doch keine Sorge, ich habe für dich einige Schlaf-Hacks vorbereitet, die dir helfen können eine gesunde Schlafhygiene zu erleben.
????Erfahre, wie du eine stabile Schlafroutinen für Dich entwickeln kannst.
Außerdem gebe ich dir Tipps für Deine Schlafqualität und zeige Dir Entspannungsrituale, die Dir dabei helfen Deine Schlafbalance zu kultivieren.
????Hast Du Lust mehr zu erfahren, höre gern hier rein.
????♀️Als kleinen Bonus gibt es ganz am Ende etwas für Dich.
Sei gespannt...
????Buchtipp:
https://www.amazon.de/Das-große-Buch-vom-Schlaf/
Wechselseitige Nasenatmung
https://youtu.be/6Ct6N1vEWhQ?si=tt0NP6uAEEgtbelD
????♀️Meditation pur:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/entspannt-einschlafen-eine-gefuehrte-meditation-fuer-einen-erholsamen-schlaf
????Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
Schick Sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte Sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_
????Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
über Apple Podcast ????
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.
????Mehr Infos zu mir findest Du hier:
https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/
https://www.facebook.com/YvoMue20
https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/
Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder Heilpraktikerin für Psychotherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de