Das hier ist mein Podcast, Calm is your Superpower. Der Name ist Programm. Es ist eine Show über die Angst und den Mut. Über Panik und Gelassenheit. Über Stress in all seinen Facetten. Aber vor allem ist es eine Unterhaltung über die Superkraft, die in uns allen steckt. Ich möchte darüber sprechen, wie wir an diese Ruhe in uns andocken können, um ein anderes Leben zu führen als wir es vielleicht bislang erlebt haben, aber eben auch, um ganz andere Ergebnisse erzielen zu können. Ich spreche über Hoffnung, Glauben, Tools und Wege zur Entspannung und gegen die Angst, Selbstverwirklichung, Selbsthilfe, Selbstsabotage, Panikattacken und von der Metamorphose von vermeintlicher Schwäche in Resilienz und Stärke. Ich möchte Dir helfen, deine Angst in Kraft zu tauschen und ich möchte Dir zeigen wie Du tiefer fühlst, um mit mehr Leichtigkeit zu leben. Ich möchte Dir Mut machen mit wissenschaftlichem Backup und ich möchte uns allen helfen, uns ein kleines bisschen weniger verrückt und überwältigt und stattdessen voller Möglichkeiten zu fühlen.
http://calmisyoursuperpower.libsyn.com/website
Angst als Hochstapler*in entlarvt zu werden? 4 Auswege
In dieser Podcastfolge werden wir über Selbstzweifel sprechen. Genau genommen über das Hochstapler-Syndrom.
Stell dir doch mal die folgenden Fragen:
Hast du das Gefühl, dass deine Erfolge auf Glück, Zufall, deinem Aussehen, guten Beziehungen oder irgendetwas anderem beruhen, jedenfalls nicht hauptsächlich auf deinem eigenen Verstand, deiner Tatkraft und deinem Talent?
Machst du dir manchmal Sorgen, dass du als Betrügerin, als Hochstaplerin entlarvt wirst, selbst wenn du in deiner Karriere oder deinem Fachgebiet schon weit fortgeschritten bist?
Hast du das Gefühl, dass alle um dich herum schlauer sind, härter arbeiten und ihre Arbeit besser machen als du selbst?
Hast du Angst davor, Fehler zu machen und glaubst, dass du immer Fehler machen wirst, egal wie gut du in deinem Beruf bist?
Wenn du eine dieser Fragen mit "Ja" beantwortet hast, leidest du wahrscheinlich unter dem Hochstapler-Syndrom. Willkommen im Club!
Ich möchte meinen Prozess zum Umdenken vorstellen, um mehr an dich und deine Fähigkeiten glauben zu können.
Es geht darum, das Gehirn mit einem neuen Denken neu zu verdrahten, sodass neue, vertrauenserweckende Gedanken für uns ganz natürlich werden und die alten, weniger hilfreichen Gedanken über dich und deine Fähigkeiten, verschwinden. Die Neuroforschung lehrt uns, dass die Neuronen, die zusammen feuern, auch zusammen verdrahtet sind - wie eine körperliche Gewohnheit oder ein Muster werden die neuronalen Pfade stärker, je öfter sie benutzt werden.
Wenn du den Schritt-für-Schritt-Prozess erlernen möchtest, um neu zu denken, neu zu fühlen und selbstbewusst zu handeln. Darin erfährst du, wie du die Gedanken, die das Hochstapler-Syndrom verursachen, identifizieren kannst, wie du herausfindest, was du gerne über dich selbst glauben würdest und wie du zu dem Punkt gelangst, an dem du sein willst.
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