Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
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episode 159: Ziele setzen, Erfolge feiern: Dein Guide zur Saisonplanung
Strategien, Tipps und Tricks für eine effektive Saisonplanung
In der letzten Folge haben wir die Bedeutung der Off-Season beleuchtet. Viele Sportbegeisterte nutzen diese Zeit, um sich auf die kommende Saison vorzubereiten.
Eine durchdachte Saisonplanung kann entscheidend für ein erfolgreiches Sportjahr sein. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt für diese Planung? Und für wen ist sie überhaupt sinnvoll?
Während Wettkampfsportler und diejenigen, die konkrete Ziele verfolgen, definitiv von einer strukturierten Planung profitieren, gibt es auch Sportler, die spontan und nach Lust und Laune trainieren.
Wir diskutieren, wie man realistische Ziele setzt, die sowohl ambitioniert als auch in den eigenen Alltag integrierbar sind. Dabei ist es wichtig, sowohl Wettkampfziele als auch andere sportliche Vorhaben fest im Blick zu haben und diese entsprechend zu terminieren.
Aber keine Sorge, eine gut durchdachte Saisonplanung lässt immer noch genug Raum für Flexibilität! Und wie steht es um deine Pläne für die Saison 2024? Wer motiviert und dranbleiben möchte, findet weitere Informationen und Unterstützung auf unserer Webseite unter www.ausdauer-coaches.de
Wenn dein Ziel Dranbleiben bleibt, dann melde dich zum Dranbleiber-Kurs ab dem 18.11. an. Alle Infos gibt es unter www.ausdauerclub.de/dranbleiber