Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln

Der Schatten unserer Seele birgt ein ungeahntes Potenzial...02:11 ???? Definition des Schattens nach Carl Gustav JungErklärung des Schattenbegriffs von Carl Gustav Jung.Beschreibung von Schatten als Anteile in uns, die Unbehagen erzeugen.Betonung der Projektion und Verdrängung von Schattengefühlen.06:15 ???? Wichtigkeit der Offenheit und Bescheidenheit bei der SchattenarbeitHervorhebung der Bedeutung von Offenheit, Neugierde und Bescheidenheit.Erläuterung, warum die Akzeptanz von Schwächen ein Geschenk an sich selbst ist.Betonung der Verbindung und Identifikation mit den Schattenanteilen.09:59 ???? Schattenarbeit als Prozess des Lichts und der VerbindungMetaphorische Darstellung der Schattenarbeit als Einbringen von Licht ins Verlies.Ziel, den Schatten anzuerkennen und zu erforschen, nicht unbedingt zu verändern.Notwendigkeit von Mut, Offenheit und Neugierde für den Prozess.12:38 ???? Archetypische Schatten und persönliche SchattenseitenUnterscheidung zwischen archetypischen Schatten (z.B., Todsünden) und persönlichen Schattenseiten.Erklärung der Sublimierung als breiteres Konzept in der jungschen Psychologie.Betonung der Integration und Annahme der Schattenseiten für eine erfolgreiche Sublimierung.17:59 ???? Suche nach dem Schatten mit Intuition und FreundlichkeitEmpfehlung, den Schatten mit Intuition (aus dem Bauch heraus) zu erspüren.Betonung der Notwendigkeit von Freundlichkeit und Verständnis im Umgang mit dem Schatten.Zitat von Carl Gustav Jung über die Auswirkungen von Freundlichkeit auf den Schatten.18:50 ???? Wildheit des Schattens und Bedeutung des RaumsVergleich des Schattens mit einem wilden Tier im Käfig.Betonung der Zunahme der Wildheit, wenn dem Schatten kein Raum gegeben wird.Wichtigkeit, dem Schatten Raum zu geben und ihn anzunehmen, ohne alles ausleben zu müssen.20:40 ???? Warnung vor der Einzelarbeit an Schatten bei schweren Traumata oder Psychosen. Empfehlung, in solchen Fällen professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.21:34 ???? Bequemlichkeit als Hindernis für SchattenarbeitErklärung, dass Bequemlichkeit ein Hindernis für den Zugang zu verborgenen Anteilen sein kann.Betonung, dass das Verlassen der Komfortzone notwendig ist, um verschlossene Teile zu öffnen und Zugriff auf das eigene Potenzial zu erhalten.22:56 ????‍♂️ Fragen zur Schattenarbeit mit Freundlichkeit und RuheEmpfehlung, sich selbst Fragen zur Schattenarbeit zu stellen.Betonung der Bedeutung von Freundlichkeit, Verständnis und Ruhe bei der Selbstbefragung.Tieferes Verständnis und nützliche Antworten werden durch diese Herangehensweise gefördert.24:47 ???? Integration des Schattens für Ganzheit und PotenzialZiel der Schattenarbeit: Integration des Schattens als Teil von uns für Ganzheit und Potenzialentfaltung.Anregung, mit leichteren Schattenanteilen zu beginnen, um den Integrationsprozess zu erleichtern. Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir, dass wir über ein bestimmtes Thema sprechen, liegt dir etwas besonders am Herzen? Ich freue mich auf deine Nachricht, deine Wünsche und Feedback! Motto: „Du musst dich entscheiden: Willst du gut sein oder ganz?“ C.G. Jung Musik: Musicfox