El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana. Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.
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episode 2: El suelo pélvico, ese gran desconocido | Mañana empiezo 8x02
En nuestra lista de buenos propósitos suelen convivir grandes clásicos como beber agua, dormir suficiente o perder peso con otros más atípicos como meditar, tomar infusiones o hacer abdominales en ayunas.
Lo que no es habitual es que nos preocupemos por prestar atención al suelo pélvico, una parte del cuerpo muchas veces olvidada y de la que dependen algunas de las funciones básicas de nuestro cuerpo, especialmente en el caso de las mujeres. En compañía de la fisioterapeuta Sandra Gómez, (@fisioespecialis) aprendemos qué es exactamente, para qué sirve y cómo podemos cuidarlo.