Mañana Empiezo

El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana.

http://www.podiumpodcast.com/manana-empiezo

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 13m. Bisher sind 146 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint alle 0 Tage.

Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 12 hours 25 minutes

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episode 6: T06E06 - Masticar bien


En este episodio de Mañana empiezo analizamos la importancia de masticar bien las comidas, también de la salud dental y cómo afecta a nuestro cuerpo, para hablar de ello contamos con Ignacio pastor, odontólogo- ortodoncista de la dirección asistencial de Sanitas Dental


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 2020-10-29  23m
 
 

episode 6: T06E06 - Masticar bien


En este episodio de Mañana empiezo analizamos la importancia de masticar bien las comidas, también de la salud dental y cómo afecta a nuestro cuerpo, para hablar de ello contamos con Ignacio pastor, odontólogo- ortodoncista de la dirección asistencial de Sanitas Dental


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 2020-10-29  23m
 
 

episode 5: T06E05 - Instagram y la cultura de la dieta


Que Instagram nos vende una realidad idealizada no es nada nuevo: los psicólogos advierten del riesgo de exponernos a esa visión de los otros llena de filtros y basada en una falsa idea de la felicidad.  En relación a la alimentación esta visión tiene un riesgo aún mayor porque, sin pretenderlo, muchas de esas publicaciones pueden generar en quien las lee desde baja autoestima hasta trastornos de la alimentación (TCA)...


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 2020-06-01  19m
 
 

episode 5: T06E05 - Instagram y la cultura de la dieta


Que Instagram nos vende una realidad idealizada no es nada nuevo: los psicólogos advierten del riesgo de exponernos a esa visión de los otros llena de filtros y basada en una falsa idea de la felicidad.  En relación a la alimentación esta visión tiene un riesgo aún mayor porque, sin pretenderlo, muchas de esas publicaciones pueden generar en quien las lee desde baja autoestima hasta trastornos de la alimentación (TCA)...


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 2020-06-01  19m
 
 

episode 4: T06E04 - La dieta cetogénica o Keto y las grasas saludable


Cada vez que una dieta se pone de moda salen a la luz testimonios a favor y en contra de su aplicación que muchas veces nos confunden y nos dejan como estábamos, sin saber si esa puede ser la que sí se ajuste a nuestras necesidades. La nueva dieta de moda está basada en un mayor consumo de grasa y en un aporte muy bajo de carbohidratos...


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 2020-05-18  25m
 
 

episode 4: T06E04 - La dieta cetónica y las gradas saludables


Cada vez que una dieta se pone de moda salen a la luz testimonios a favor y en contra de su aplicación que muchas veces nos confunden y nos dejan como estábamos, sin saber si esa puede ser la que sí se ajuste a nuestras necesidades...


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 2020-05-18  25m
 
 

episode 3: T06E03 - Entrenamiento seguro en casa y el valor de las proteínas


Aprender a entrenar en casa puede ser de gran ayuda ya que no siempre disponemos del tiempo o la posibilidad de ir a un gimnasio o a practicar deporte al aire libre. Las opciones son infinitas: apps de entrenamiento virtual, vídeos con tutoriales, tablas de ejercicios que nos pasan amigos... Aunque, cuidado, porque también aumenta el riesgo de hacer un entrenamiento que no se adecue a nuestra condición física...


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 2020-05-04  29m
 
 

episode 3: T06E03 - Entrenamiento seguro en casa y el valor de las proteínas


Aprender a entrenar en casa puede ser de gran ayuda ya que no siempre disponemos del tiempo o la posibilidad de ir a un gimnasio o a practicar deporte al aire libre. Las opciones son infinitas: apps de entrenamiento virtual, vídeos con tutoriales, tablas de ejercicios que nos pasan amigos... Aunque, cuidado, porque también aumenta el riesgo de hacer un entrenamiento que no se adecue a nuestra condición física...


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 2020-05-04  29m
 
 
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 2020-04-20  30m
 
 
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 2020-04-20  30m