Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.
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episode 223: Abnehmen mit Meditation - 7 Gründe, warum Meditieren schlank macht
Entdecke die wertvolle Kraft der Meditation!
Abnehmen mit Meditation? Ich weiß, das klingt für viele vielleicht erstmal etwas abstrakt. Aber Abnehmen mit Meditation funktioniert tatsächlich – und das ist sogar wissenschaftlich belegt! Mediziner und Wissenschaftler haben in zahlreichen Studien herausgefunden, dass Menschen, die regelmäßig meditieren, lernen u.a. besser zwischen tatsächlichem Hunger und bloßem Heißhunger zu unterscheiden.
Die Kraft der Meditation und des Unterbewusstseins ist ein wunderbares Tool, um dauerhaft abzunehmen und achtsamer zu essen. Und falls du noch nicht ganz überzeugt bist, wie Abnehmen mit Meditation funktionieren soll, dann bekommst du in dieser Podcastfolge 7 Gründe, warum Meditieren schlank macht. Und wenn du das Thema Abnehmen mit Meditation vertiefen möchtest, dann lade ich dich herzlich zu meinem ???? Meditationskurs zum Abnehmen BLÜH AUF! ein.
Und nun wünsche ich dir ganz viel Freude beim Hören meiner Podcastfolge «Abnehmen mit Meditation - 7 Gründe, warum Meditieren schlank macht».
Sei achtsam mit dir und "BLÜH AUF!". Du verdienst es, dich in deinem Körper wohlzufühlen und glücklich zu sein.
Deine Nuria von Achtsam Schlank https://www.achtsamschlank.de/ ????????????????????
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