Du möchtest die Beziehung zu Dir und Deinem Körper stärken und nähren? Dich selbst in herausfordernden Situationen besser verstehen lernen? Dir Wissen über unseren einzigartigen, faszinierenden Körper und unser magisches Nervensystem aneignen? Dann bist Du hier genau richtig! Erfahre in meinem Podcast YOGA HOME, wie Du selbstsicher, nervensystemfreundlich & emotional frei im Frieden mit Deinem Körper, Deinen Beziehungen & Dir leben kannst. Mehr Infos über mich, meine Angebote, meinen Shop und vieles mehr findest Du bei Instagram https://www.instagram.com/louisadomhan/ und auf meiner Homepage https://www.yogamitlouisa.de Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen! Von Herzen, Louisa
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#126 - 6 Wege die Dein Nervensystem aus der Bahn werfen können
... und wie Du Regulationstools für Dich nervensystemfreundlicher machst
Immer wieder erhalte ich von Euch Nachrichten wie diese auf IG: "Mir wurde kaltes Duschen als Regulationstool empfohlen, nur geht es mir danach immer schlechter als vorher - was mache ich falsch?"
Erstmal: mit Dir ist garnichts falsch. Alles was dein Nervensystem tut, tut es aus einem guten Grund: dich zu schützen.
In dieser Folge kläre ich über vermeidliche Nervensystem-Trends auf, die für viele Nervensysteme leider nur mehr Dsyregulation bedeuteten.
Folge 121 Nervensystemzustände Freeze & Fawn Folge 99 - Wie Du die Anzeichen Deines Nervensystems verstehen und lesen kannst Folge 97 - Nervensystembasics Folge 89 - Dein Nervensystem mit dem Toleranzfenster verstehen
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