Perfektionismus kann uns erfolgreich, stolz und happy machen. Er kann uns zu Höchstleistungen antreiben, weil er uns hilft, unsere Ziele zu erreichen und uns gesund und wirksam zu fühlen. Doch zugleich kann toxischer Perfektionismus in Krankheit, Erschöpfung und Einsamkeit münden. Perfektionisten streben stets danach, alles richtig und auf perfekte Weise zu tun. Das Ergebnis: Sobald Perfektionismus ungesund wird, führt er zu Unzufriedenheit. Denn Perfektionisten bleiben so lange auf diesem Pfad, bis sie „perfekt“ zusammenbrechen, getrieben von dem ständigen Überschreiten ihrer eigenen Grenzen.In meinem Buch "ENDLICH UNPERFEKT" beleuchte ich Perfektionismus, seine Auslöser und Triggerpunkte und zeige praktische Wege, ihn zu minimieren. In der 3. Staffel meines Podcasts rede ich über dieses Thema. Denn "unperfekt" zu sein und damit erfolgreich und glücklich zu werden, ist eine Entscheidung. Denn ob du dein Leben mit einem Perfektionismus, der dich an deine Grenzen treibt, weiterlebst, liegt in deiner Hand...
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episode 3: Sei deine Nummer 1: zu Gast Ingo Göbel
Ich habe mit dem Speaker, Life Coach und Therapeut Ingo Göbel darüber gesprochen, warum es so wichtig ist die eigene Nummer 1 in seinem Leben zu sein.
Er hat selbst erlebt, wie es ist, sich als Mann zu sehr unter Druck zu setzen und Karriere zu machen, um die Familie zu ernähren. Welche Konsequenzen das hatte, erzählt er in dieser Folge.
Und er plädiert dafür, sich immer an die erste Stelle zu stellen, ob nun als Mann oder Frau, oder als Elternteil.
Welchen Tipp er für Eltern hat, die zu wenig Zeit für sich haben und warum er davon überzeugt ist, dass wir Abhängigkeiten, die nicht notwendig lösen sollten, erfahrt ihr in dieser Folge: „Sei deine Nummer 1.“
Ich freue mich, dass du heute wieder dabei bist.
Alles Liebe,
Eileen
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Danke und alles Liebe,
Eileen