in diesem Podcast dreht sich alles ums Thema Nordic Walking. Dieser schöne Sport wird oft als Rentner- oder Rehasport belächelt und genau aus dieser verstaubten Ecke möchte ich ihn heraus holen. Walken kann Hipp sein, die Zielgruppe jünger werden. Es können nicht alle Menschen joggen. Schnappt euch die Stöcker und walkt mit mir gemeinsam durch interessante Episoden zum Thema Nordic Walking! mehr Infos über mich oder über meine Kurse und Angebote findet ihr auf www.walk-yoga.com
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#3 sollte man erkältet Sport machen? Was hat das mit Achtsamkeit zu tun?
Die Jahreszeit macht's, alle sind erkältet. Aber wie ist das mit dem Sport? Sollte man sich lieber schonen, oder noch einen drauf setzen? Was hat das Thema Achtsamkeit damit zu tun? Darüber spreche ich in meiner heutigen Podcastfolge.