Emotionen sind wertvoll - sie zeigen uns, wo wir hinschauen dürfen und stoßen manchmal Veränderungen an. Wir erzählen dir Geschichten aus unserem Leben und schauen mit dir lebensnah: Wie kann ich mich und meine Emotionen besser spüren? Wie kann ich annehmen und verarbeiten, was ich da spüre? Und kann ich das für mich vielleicht sogar nutzen? Wir spicken das Ganze mit praktischen Übungs-Tipps und viel Herz und Humor. Spürst du's schon? Du findest uns auf Instagram unter @spuerst_dus_schon_podcast
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episode 63: 62 - Ein Geschenk für dich
Dich in stressigen Zeiten selber verwöhnen für mehr Quality Time mit den Liebsten. Wir berichten, wie's uns gerade geht und was wir für uns tun können.
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Schreib uns so gern, wenn du ein Lob, ein Feedback, eine Frage oder einen Themenwunsch hast. Wir freuen uns sehr auf eine Nachricht von dir!
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Darum geht's in dieser Folge:
Bei uns und in unserem Umfeld erleben wir gerade in der Vorweihnachtszeit viel Stress, Hektik und Zeitmangel. Wir geben dir in dieser Folge alles an die Hand, was du brauchst, um dich gut um dich selbst zu kümmern und auch souverän auf Erwartungen von außen reagieren kannst. Umgang mit der Firmenweihnachtsfeier? Check. Reaktion auf Opas Sticheleien am Weihnachtsabend? Ist drin. Selbstfürsorge a la Yoga, Schaumbad und Spaziergang? Haben wir auch für dich eingepackt. ????
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