Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ? RDV ici ???? https://www.sylvainviens.com/ 2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil). Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de réduire ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'état d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens. Je t'offrirai un maximum de connaissances, ????️d'outils ????️ et des axes de réflexion pour que tu puisses t'auto-coacher. Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris...
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episode 161: #156 - Comment arrêter de subir l'attitude des autres ? (Ne plus être sur la défensive)
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/
Tu peux détruire ta vie à cause de ton manager qui semble ne pas te faire confiance, ton voisin qui semble ne pas te respecter, ta belle mère qui parait ne pas t'aimer ou alors tu décides que les autres ne jouent contre toi mais avec toi. Voici les 4 clefs:
- Ne pas prendre les choses personnellement : Libère-toi de la tendance à subir la vie en comprenant que les comportements agressifs des autres ne reflètent pas nécessairement un manque d'amour ou de respect envers toi, mais plutôt leurs propres luttes intérieures. Ecoute cet épisode sur les 4 accords toltèques.
- Exprimer ce que tu ressens : Romps avec la passivité en cultivant le courage d'exprimer tes émotions, car la communication ouverte peut transformer les relations et prévenir des conflits inutiles. Ecoute cet épisode sur le choix de tes réactions.
- Revoir tes croyances : Échappe à la soumission en remettant en question les croyances limitantes, car la flexibilité mentale te permettra de percevoir le monde de manière plus positive, éloignant ainsi les obstacles inutiles. Récupère mon ebook sur les croyances sur mon site.
- Supposer quelque chose de positif : Libère-toi de la réaction automatique en supposant le meilleur dans les actions des autres, car cela te permettra de ne pas subir les influences négatives, favorisant ainsi une vie plus sereine. Ecoute cet épisode sur la positivité.
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la ???? Newsbetter ???? car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin ????.
???? Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain