Knäckebrot & Jogginghose ist dein Anti-Diät-Podcast, der dein Leben leichter macht - für mehr Freude an Bewegung, Ernährung und Entspannung. Authentisch und ohne Filter widmen wir uns hier den Herausforderungen und Geschichten, die das echte Leben schreibt. Wir schauen uns die Hintergründe an, wie unser Körper und Kopf überhaupt so ticken, warum sie uns dabei manchmal stressen und mit welchen kleinen Tipps & Tricks wir uns das Leben leicht machen können. Unser Ziel: Gesund & echt wohlfühlen! Mit „Knäckebrot“ Sandra Niclaus, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Lebensmitteltechnologin & „Jogginghose“ Anne Kritter, Trainerin für Pilates, Entspannung und Betriebliche Gesundheitsförderung Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann schau gern bei uns vorbei: Annes Pilates web: https://annespilates.de/ Instagram: @annespilates Sandra Niclaus web: https://genuss-und-gefuehl.de/ Instagram: @genuss_und_gefuehl
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episode 31: Auszeit zur Weihnachtszeit #031
In dieser Folge möchten wir dir ein kleines, vorgezogenes Weihnachtsgeschenk machen. Wir möchten dir etwas schenken, dass du dir selbst schenken kannst und uns damit von ganzem Herzen dafür bedanken, dass du uns das gleiche so wertvolle Geschenk seit fast einem Jahr hier immer und immer wieder machst: Zeit. Gerade in dieser scheinbar so besinnlichen Weihnachtszeit, ist Zeit doch oft eher Mangelware... oder nicht? Und bei all den vielen Menschen, denen du jeden Tag Aufmerksamkeit gibst, um die du dich kümmerst, was ist mit dir? Jetzt bist du dran – das ist deine Zeit! Also mach es dir schön, so richtig gemütlich und kuschelig, schalte die Podcastfolge ein und genieße mit dieser Traumreise deine Auszeit zur Weihnachtszeit. Wir ho ho ho... hoffen, es kommt ein wenig erholsamer Winterzauber bei dir an, wünschen dir und deinen Lieben alles Gute und schon jetzt: Frohe Weihnachten!