"Mieux manger, c'est pas si compliqué ! - Dans la Poire ! est le podcast sur l'alimentation du quotidien qui défend cette conviction". ⚡️ Entre nous, vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions : pourquoi je stagne dans ma perte de poids ? Pourquoi je suis toujours tenté-e de refaire un régime ? Ne vaudrait-il pas mieux que j'essaie de me reconnecter à mon corps, à mes signaux ? Est-ce que je dois choisir entre alimentation intuitive, rééquilibrage alimentaire et déficit calorique ? Les envies de sucré, on en fait quoi ? Pourquoi je mange sur un coup de stress ? Comment apaiser son rapport à l'alimentation ? Comment faire la synthèse avec toutes les infos nutritionnelles ? Et si je me remets au sport, que manger avant, pendant et après l'effort ? ????Dans la Poire !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette, répond à toutes ces questions ! ????Dans la Poire !, c'est le 1er podcast nutrition & psychonutrition, conçu et animé par un professionnel de santé, pour redonner du sens à l’acte de manger ????. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien impliqué, sportif, (très) sensible et passionné, mais aussi psychonutritionniste & journaliste...
https://podcast.ausha.co/podcast-nutrition-dans-la-poire
DLP 57 : 7 pépites inspirantes de 2023 pour nourrir l’année 2024
7 pépites inspirantes de 2023 pour nourrir l’année 2024 !
???? Pendant que j'ai votre attention, participez à Dans la poire! 2024 : 3 questions pour vous !
????le dernier épisode de l’année, un épisode un peu particulier avec un best of de l’année 2023, un best-of amélioré car je reprends la parole à chaque extrait, pour donner de la matière et de la perspective !
????Voici les 7 pépites :
1ère pépite : DLP 43 avec Florian Saffer, partie 1 et partie 2
2ème pépite : DLP express : le repas du condamné
3ème pépite : le DLP 46, avec Anthony Berthou, que manger en 2023 ?
4ème pépite : le DLP 51 : accueillir ses émotions désagréables avec Duncan Benveniste
5ème pépite : Mieux gérer les remarques pendant les repas, whith Laurence Haurat
6ème pépite : DLP 54 & le bodyshaming : on en fait quoi ?
7ème pépite : le DLP 56 : le système poids Vs le poids du système
Y'en avait plein d'autres ! Par exemple, conteuse végétale pour nos épisodes sur l'arrêt du tabac, Isabelle Leboeuf, Marion Bodin, Lucile Woodward, Camille Ringot, Erika Fournel, Nicolas da Silva, Claire Barberis...
Bref, y'avait du lourd !
????Merci de votre soutien pour cette année 2023 !
????Pour plus de conseils, mon livre "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First, est dans les starting-blocks ! Inspirez-vous ici ! ☎️
????Belles fêtes !
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???? Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !