in diesem Podcast dreht sich alles ums Thema Nordic Walking. Dieser schöne Sport wird oft als Rentner- oder Rehasport belächelt und genau aus dieser verstaubten Ecke möchte ich ihn heraus holen. Walken kann Hipp sein, die Zielgruppe jünger werden. Es können nicht alle Menschen joggen. Schnappt euch die Stöcker und walkt mit mir gemeinsam durch interessante Episoden zum Thema Nordic Walking! mehr Infos über mich oder über meine Kurse und Angebote findet ihr auf www.walk-yoga.com
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#5 Aktivfolge! Heute gehts an die Luft!
Heute schnappst du dir einfach mal deine Nordic Walkingstöcke und kommst mit mir zusammen raus in die Natur. Setze dir am besten Kopfhörer auf und auf gehts!
Wir starten mit einem kleinen Warm Up, drehen ein paar Runden und enden nach gut einer Stunde mit einem Cool Down.
Ich gebe dir viele nützliche Tipps rund um das Thema Technik und korrekte Ausführung, kann aber natürlich in diesem Podcast keinen natürlichen Trainer ersetzen. Daher empfehle ich dir als blutigen Anfänger einen Kurs oder ein Einzelcoaching.