Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression
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#138 - Full Day of Eating
Full Day of Eating von Benjamin:
▹ Fokus: Produktivität und sportliche Performance
▹ Früh aufstehen leicht gemacht
▹ Die produktivste Zeit des Tages
▹ Jede Zutat jeder Mahlzeit hat einen Grund
▹ Koffeintiming
▹ Meinungsänderung zu Eiern und Cholesterin
▹ Supplements
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