"Hi! Ich bin Rike - und ich bin Janina. Und ihr hört unverhüllt!" Wie schön, dass du da bist, hier im unverhüllt Podcast! Wir, das sind Rike und Janina, haben es zu unserer Herzensangelegenheit gemacht offen, mutig und unverhüllt über mentale Gesundheit und psychische Erkrankungen zu sprechen, aufzuklären und unsere ganz persönliche Geschichte damit hier zu teilen. Weil seelisches Leid in der Gesellschaft immer noch weniger ernst genommen wird als körperliches und für viele Betroffene ein mit Scham behaftet Thema darstellt, wollen wir mit diesem Podcast jegliche Tabus brechen, entstigmatisieren und vor allem einen Raum für Austausch, Verständnis und Hilfe zur Selbsthilfe schaffen. Denn eins ist sicher: Egal was du fühlst, denkst oder erlebt hast, du bist damit nicht alleine! Und jetzt ganz viel Freude beim Hören, fühl dich gedrückt! Deine Rike & Janina Mailkontakt: unverhuelltpodcast@gmail.com Instagram: @unverhuelltpodcast
https://unverhuellt.podigee.io/
episode 91: One last time - Unser Jahresrückblick
Ihr Lieben! Dies ist die letzte kleine Therapiestunde für das Jahr 2023. Wir halten inne und machen einen kurzen Jahresrückblick, reflektieren was sich verändern durfte und was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Anstatt Neujahrsvorsätze setzen wir Intentionen und öffnen uns für Veränderung. Was darf sich bei dir verändern? Was möchtest du in diesem Jahr zurücklassen und wonach sehnst du dich? Nutze diese Folge für einen Moment des Innehaltens auch in Bezug auf deine Situation und sei noch einmal achtsam in diesem Jahr.
An dieser Stelle möchten wir uns auch nochmal ganz ganz doll für eure Treue bedanken, dafür dass ihr uns zuhört und uns schreibt und für jede neue Zuhörerin und jeden neuen Zuhörer! Danke, dass es euch gibt!
Wir wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr, passt gut auf euch auf und wir hören uns - Ganz bald!
Wenn Du selbst außerdem noch Unterstützung auf deinem eigenen Weg brauchst, dann schreib Rike gerne eine DM auf Instagram @rike.alive oder eine E-Mail an contact@rikealive.de, oder wende dich an Janina via Instagram @einfach.janina oder über ihre gleichnamige Homepage. Wir nehmen dich an die Hand! Wir freuen uns außerdem über jede liebe Nachricht, Feedback, Lob und Kritik oder wenn Dir generell etwas auf dem Herzen liegt! Schreib und folge uns gerne auf Instagram: @unverhuelltpodcast, @rike.alive oder @einfach.janina. Oder schreibe uns eine E-Mail mit Deinem Anliegen an: unverhuelltpodcast@gmail.com
Deine Rike & Janina